Um dos tópicos mais quentes do momento é o jejum intermitente e uma das perguntas mais comuns sobre esse tópico é:
“Rodrigo, o que eu posso tomar durante o jejum?”
Bom, enquanto COMER algo, sabemos que isso obviamente “quebra” o jejum, afinal, a própria definição de jejum significa não comer, agora:
Em se tratando de bebidas, nem tudo é preto no branco assim.
Neste vídeo dou idéias de algumas bebidas totalmente OK durante o jejum e que podem te ajudar a deixar este período mais interessante e dinâmico e outras opções que podem ajudar você a facilitar seu jejum sem grandes estragos nos benefícios.
Passe este vídeo a frente! 🙂
Forte abraço,
Rodrigo
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