Alimentação Forte é FLEXIBILIDADE.
Precisamos ir contra extremismos e xiitismos …
Exageros nunca são adequados no longo prazo.
É preciso entender que pessoas são diferentes e nem toda estratégia é ideal para todas pessoas.
Neste vídeo dou 6 idéias de refeições em 6 dietas completamente diferentes para que você possa se inspirar, vegana, vegetariana, low carb, cetogênica, paleo e carnívora.
Independente da sua preferência alimentar, lembre-se que é sempre possível seguir os fundamentos da poderosa Alimentação Forte!
Abraço,
Rodrigo
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