Você sabe qual o MELHOR macronutriente de todos?
Proteínas? Carboidratos? Gorduras? Fibras?
Nós não conseguimos viver sem 2 deles e conseguimos plenamente viver na falta de outro… você sabe quais são?
Neste vídeo eu mostro porque as proteínas são meu macronutriente favorito, dou 5 motivos pra isso e também várias sugestões dos alimentos que são as melhores fontes de proteínas no mundo.
A boa notícia é que os alimentos mais nutritivos, fontes completas de proteínas e aminoácidos e saudáveis pra nós são também os mais deliciosos.
Você precisa saber mais sobre as proteínas, principalmente se você está buscando emagrecer e viver na sua melhor forma.
Proteínas podem ajudar você também a queimar gordura de forma mais eficiente e facilitar a manutenção do peso…
São tantas vantagens!
Espero que curta o vídeo.
Forte abraço,
Rodrigo
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