Quem aí está cansado de ouvir que pra emagrecer basta se exercitar mais e comer menos, levante a mão! _o/
Apesar de termos focado na QUANTIDADE da nossa alimentação por já várias décadas, só o que conseguimos até agora foram números recorde e crescentes de obesidade e problemas metabólicos.
Neste vídeo, quero te dar liberdade alimentar ao mostrar que o que importa mais é a QUALIDADE do que você come e não a quantidade.
Entender esse fato poder ser a diferença entre viver uma vida no seu peso ideal, em forma e saudável e uma vida sempre perseguindo o emagrecimento.
Espero que seja útil! Passe a frente e assine este canal 😀
Forte abraço,
Rodrigo
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