Olá meus amores…esses temas infantis me encantam porque também sou mamãe de um pequeno de 4 anos e desde que ele nasceu (ou melhor, desde que descobri que estava grávida) eu lia muito sobre alimentação infantil e tudo que eu deveria fazer para ele ter hábitos saudáveis.
Vejo muitas mamães que colocam açúcar no suquinho dos bebê! Eu nunca coloquei!
Até hoje,eu tento não adoçar nenhum suco do meu pequeno, compro a fruta bem madura e o saquinho fica bem docinho. E quando não tem jeito uso o açúcar demerara. Mas NUNCA açúcar branco!
Tudo é questão de hábito e de tempo. Mas garanto que vale muito!!!!
Com a palavra a nossa querida Nutricionista Materno Infantil – Andreia Friques!
“Da barriga da mamãe aos 2 aninhos” a criança vive um período crucial para a formação de seus hábitos alimentares.
Nessa fase, o bebê está provando tudo. Ele vai aprender o que VOCÊ ensinar!
Açúcar branco é caloria vazia, não tem nenhum nutriente importante para o organismo.
Quando em excesso, aumenta muito a chance de obesidade, diabetes, câncer e várias outras doenças.
Entre 1 ano e meio e 3 o apetite dos pequenos diminui e eles entram numa fase chamada “MINI-ADOLESCÊNCIA”.
Muitos “param de comer” ou tornam-se seletivos.
Aqueles acostumados a comer açúcar, certamente, enfrentarão muito mais dificuldades nessa fase e a família sofrerá mais.
Quanto mais oferecermos os alimentos adoçados artificialmente, mais o bebê vai preferir esse tipo de alimento e mais difícil será introduzir outros sabores.
O açúcar mascara o sabor original do alimento e o bebê tende a recusá-lo quando oferecido da forma natural.
O carboidrato que nós precisamos para termos energia já está presente nas frutas e nos demais alimentos em quantidades suficientes.
Adicionar açúcar, ou produtos ricos em açúcar (como p. ex., muitos engrossantes existentes no mercado), às preparações, é começar a vida dele com excessos, e, no futuro, poderemos nos arrepender! .
Seu bebê é uma página em branco! Cuidado com o q vc escreverá nos primeiros capítulos dessa história!
Beijos
Andreia Friques
@nutricionistamaternoinfantil