Bom dia pra você que já teve ou tem acne!
Sim, as famosas espinhas no rosto! Eu, particularmente, já tive muita espinha no rosto na minha adolescencia.
Se eu soubesse disso que vou te contar agora na minha época, tudo poderia ter sido mais fácil e saudável!
Na minha adolescencia, eu tive que tomar uma medida um pouco mais drástica e fazer algo que hoje eu não faria para diminuir e “curar” o problema das espinhas (acne), ou seja, tomar o remédio Roacutan.
Bom, eu não sabia nada sobre alimentação saudável, funcionamento do corpo, etc…
Nota: Sabia que esta droga é o único remédio categorizado como X, ou seja, é 100% garantido que gera defeitos de nascimento. Por isso, mulheres que tomam precisam fazer teste de gravidez. Claro, isso sem contar os outros possíveis efeitos colaterais como, depressão, pensamentos suicidas e agressividade.
O Tratamento Típico Para Acne
Se você sofre de acne e vai à um profissional para tentar buscar soluções para este problema, você, bem provavelmente, vai encontrar sugestões como:
- Tomar antibioticos
- Tratamento tópico (ou seja, cremes, pomadas, etc)
- Tomar drogas mais sérias como o Roacutan, etc.
Agora, qual é o problema dessas “soluções”? Bom, são vários.
Pra começar, estas medidas tratam a consequência do problema e não a causa. Infelizmente a medicina atual é realmente remediativa e pouco preventiva.
Como uma analogia, imagine que você vá ao seu médico 4 vezes por mês com um furo no pé, reclamando de dor. Tipicamente, a medicina atual irá te dar remédios para dor e também um curativo para você colocar no seu machucado. Dificilmente alguém irá tratar a causa e sugerir que você limpe seu quintal, se desfazendo dos pedaços de madeiras com ponta de prego que estão lá!
É esse tipo de coisa que geralmente acontece quando precisamos de ajuda médica! Profissionais verdadeiramente competentes são raros e precisam ser celebrados quando os encontramos!
Enfim, precisamos entender e tratar a causa dos problemas e não somente ficar colocando curativo nas consequências!
Voltando ao caso da acne, tratamentos com antibióticos acabam matando não somente as bactérias que causam o problemas, mas também, as outras bactérias benéficas do seu organismo, prejudicando sua imunidade, etc.
Enfim, se existe uma forma natural de controlar, diminuir ou até curar o problema, por que não darmos atenção à ela, não é mesmo?
Uma Forma Simples De Se Curar a Acne
Nós já falamos aqui que a forma como nos alimentamos hoje em dia, ou seja, a forma como é sugerida pela pirâmide alimentar e muitos profissionais de saúde, é tóxica ao nosso corpo, certo?
Nunca na história da humanidade se ingeriu TANTOS carboidratos de má qualidade como hoje. As consequências disso estão aí estampadas em todas estatísticas de obesidade e problemas relacionados que são publicadas.
A acne é também uma consequência do consumo exagerado de carboidratos.
Ao ingerirmos carboidratos de má qualidade, fazemos com que a nossa insulina no corpo aja de forma intensa e não natural, elevando também, por exemplo, o hormônio do crescimento IGF-1.
Nas pessoas que são propensas à ter problemas com espinha, isso irá turbinar o processo! Isso irá colaborar para que você tenha um excesso de hormônios masculinos que, por sua vez, estimulam a secreção de sebo pelos poros da pele, atraindo mais bactérias que causam o problema da acne (1).
Além disso, o hormônio IGF-1 irá estimular a multiplicação das células do tipo queratinócito, processo que também é associado ao problema da acne (1).
A solução para o problema é muito simples! Basta regularizarmos o funcionamento da insulina no sangue!
Como fazemos isso?
Se você já acompanha aqui o Emagrecer De Vez e já leu o livro eletrônico aqui do site, sabe que isso é obtido através do consumo inteligente de carboidratos!
O que isso significa?
Significa que você precisa eliminar ou reduzir drasticamente o consumo de carboidratos densos e de má qualidade. Isso inclui:
- Farinhas
- Pães (integrais e brancos)
- Massas
- Açúcares e doces
- Arroz
- Batata
- Milho
Estes alimentos causam não só todos os problemas relacionados à síndrome metabólica (obesidade, diabetes, doenças cardíacas, etc), mas colaboram fortemente para o problema da acne!
Faça Um Teste Por 30 Dias
Se você tem problema com espinhas, sugiro que faça um desafio de 30 dias e tente excluir estes alimentos do seu dia-a-dia. Veja o que nota como resultado.
Inclua, ao invés, carboidratos verdadeiros, nutritivos e de qualidade, como os legumes e folhas! Eles são amigos da sua boa forma, saúde e disposição!
Não se surpreenda se, além de controlar seu problema de acne, você também perder uma considerável quantidade de peso e começar a se sentir melhor, mais leve, energizado e saudável!
Se você quiser pular direto para um método organizado, simples, estruturado e que funciona para emagrecer de vez, melhorar sua acne e viver melhor, coloque suas mãos no livro eletrônico oficial aqui do Emagrecer De Vez, clicando aqui.
Espero que esta informação possa ter te ajudado! Passe adiante, ajude a compartilhar o que faz a diferença!
Um grande abraço e sucesso,
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Principal Referência
Simple Ways To Stop Acne Naturally (Dr. Joseph Mercola)