Água de coco é uma ótima opção para se hidratar com um saborzinho doce e refrescante, porém:
Tomar água de coco é algo bom quando você quer emagrecer? Água de coco ajuda na queima de gordura?
Como a água de coco pode ajudar e como pode atrapalhar no emagrecimento?
Neste vídeo te conto mais sobre o que é a água de coco de fato nutricionalmente falando, quanto de carboidratos, açúcares, proteínas e gorduras ela tem e qual o impacto disso no seu metabolismo.
Depois deste vídeo tenho certeza que você terá bem mais confiança em consumir água de coco, seja para emagrecer ou não.
Água de coco pode, sim, ser parte de uma Alimentação Forte se consumida corretamente.
Espero que curta,
Rodrigo
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