Arquivos de Autor: Canal Fit
Opções
Tenho um pouco de aflição quando vejo o uso de alimentos “zero glúten” e “zero...
Como Acordar Cedo Para Correr em Dias Frios
Acordar cedo não é propriamente uma atividade prazerosa para a maioria das pessoas. Acordar cedo...
Como Não Deixar Que Dores Nos Joelhos Atrapalhem os Seus Treinos
É frustrante deixar de fazer uma atividade que você gosta (ou até ama) por conta...
Dores no Joelho ao Correr: Como Tratar e Não Deixar Atrapalhar Suas Corridas!
As dores nos joelhos são a principal lesão entre corredores. E infelizmente nem sempre será...
Guia: Alimentação Para Treinos HIIT
Quem já entende e realiza treinos HIIT conhece suas principais características como o fato de...
Q48: Guia de Treinos Queima de 48 Horas Completo!
Depois de ter o primeiro contato e conferir as principais características sobre o Q48 a...
Treinamento Para Melhor Idade: Mais do Que Uma Tendência!
Não dá para saber se a recente demanda por treinos para melhor idade acontece pelo...
Q48 ABS: Exercícios Abdominais Para Chapar a Barriga Com Q48
Não é novidade que emagrecer é a vontade de muitas pessoas, que gostariam de pelo...
Treino Para Emagrecimento Feminino
Infelizmente emagrecer nem sempre vai ser uma tarefa simples; especialmente para mulheres. Diversos motivos fazem...
Q48 Para Iniciantes: Barriga Chapada Rápido!
Como dizem, todo mundo já foi iniciante. Então não importa como, o importante é iniciar!...
Treino Com Cau Saad
E então, vamos transformar seu estilo de vida? Isso mesmo, e não vai ser apenas...
Quer Emagrecer Sem Sair de Casa? Veja Como é Simples!
Para muitos perder peso é uma tarefa complicada. Tanto que não acreditam que conseguiram emagrecer...