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A DIETA FORTE DO “SALT BAE” PARA TRINCAR | COMO FUNCIONA?

 O Nurs-et, o turco dono de uma rede luxuosa de churrascarias gosta de esbanjar...

A FORMA MAIS INTELIGENTE DE EMAGRECER SEM TENTAR (ALAVANCAGEM PROTEICA) | PAPO FORTE #20

 Seres humanos tem uma fome específica por proteínas. Será que entender como consumir proteinas...

ELIMINANDO RÁPIDO A GORDURA NO FÍGADO COM 1 MUDANÇA NATURAL

 Uma crescente literatura científica mostra como pode ser simples e rápido se reverter os...

FALTA ENERGIA PARA SE EXERCITAR? A SOLUÇÃO | PAPO FORTE #19

 Você sente aquela falta de disposição e energia para fazer exercícios? Acha que poderia...

JEJUM INTERMITENTE QUEIMA MÚSCULOS? A REAL SOBRE JEJUM E MASSA MUSCULAR

 Neste vídeo eu respondo uma pergunta muito comum: Será que fazer jejum intermitente causa...

LOW CARB FALHOU E MENOS GORDURA EMAGRECEU MAIS | PAPO FORTE #18

 Este estudo de alta qualidade mostrou que a dieta de mais alto carboidrato emagreceu...

CARNE VEGETAL VS. CARNE DE VERDADE | SÃO NUTRICIONALMENTE DIFERENTES?

 Será que nutricionalmente falando as carnes de plantas são parecidas com a carne de...

CARNE DE LABORATÓRIO – MOTIVO DE CELEBRAÇÃO OU DESESPERO? PAPO FORTE #17

 A primeira fábrica de carne de laboratório está sendo inaugurada em Israel. Será que...

A DIETA “SAUDAVEL” DE HARVARD | VAI ENCARAR?

 Revelo neste vídeo a dieta que a universidade de Harvard quer que você comece...

“VICIADO EM AÇÚCAR E CARBOIDRATOS” – COMO SE LIVRAR? | PAPO FORTE #16

 Neste episódio dou um passo-a-passo de 8 etapas para se livrar pra sempre da...

EFEITOS COLATERAIS DE PULAR O CAFÉ DA MANHÃ | O QUE ACONTECE?

 Sabe o que acontece quando você PULA o café da manhã, dita ser a...

TRUQUES PARA MOTIVAÇÃO FORTE C/ PSICÓLOGA FERNANDA LANDEIRO | PAPO FORTE #15

 Como ter motivação e força de vontade para emagrecer ou fazer qualquer mudança de...