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Home Workout: Guia Para Fazer Exercícios em Casa

De repente você diz: “Chega, nunca mais. Academia não é para mim!”. Infelizmente isso é...

Benefícios do Pilates no Tratamento da Hérnia de Disco

O Canalfit Store já comentou sobre o problema de quem tem dores nos joelhos. Agora...

Espante o Frio! 4 Dicas Para Ganhar Motivação Para Fazer Exercícios

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Sofre Com Dores na Coluna? Invista no Pilates!

Depois de ilustrar como o pilates é indicado no tratamento de hérnia de disco vamos...

Personal Trainer: Qual o Tempo Ideal e Quantas Vezes Por Semana?

Nós temos dois tipos de situação: quem faz academia, mas somente com personal trainer; e...

Como Montar Você Mesmo o Seu Treino Para Academia

Infelizmente depois um tempo fazendo academia é normal que caia a motivação, que vem de...

Guia do CrossFit Para: Emagrecer, Definir, Ganhar Massa. Como Ter Resultados no CrossFit!

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Manual do Personal Trainer: Guia do Sucesso Para Personal Trainers

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Monte Sua Playlist: Músicas Para Correr e Malhar

Muitas pessoas precisam de certo estímulo para executar algumas tarefas. Na atividade física não é...

Projeto Verão: Como Perder Peso Rápido!

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