Arquivos de Categoria: Fitness

Como Perder a Barriga

Se você é mais um daqueles que se preocupa com a boa forma, certamente já...

Aplicativos Para Praticar Esportes

Muitos que malham utilizam o smartphone apenas para fazer checkin na academia. Para estes esta...

Dicas Para Escolher Seu Personal Trainer

Apesar de encontrarmos várias academias disponíveis pelos centros urbanos, a contratação de um personal trainer...

Dicas Para Pré e Pós Treino

Todos nós sabemos que precisamos de muita dedicação e disciplina para atingir nossos objetivos dentro...

Como Encontrar Inspiração Para Malhar

Você é daqueles que está muito interessado em malhar, mas, não consegue iniciar as atividades?...

Quais os Principais Erros de Quem Treina?

Não adianta tomar uma atitude, decidir começar a malhar, fazer inscrição numa academia, comprar roupas...

Dicas Para Conquistar Um Corpo Perfeito

Muitas são as pessoas que buscam o chamado “corpo perfeito”. Homens e mulheres tem se...

Entrevista Com Giovana Guido – Atleta Fitness

Giovana Guido começou como Nutricionista Esportiva, auxiliando vários atletas e desenvolvendo diversos materiais sobre o...

Como Acelerar o Metabolismo Com Barras Proteicas

É muito importante seguir uma dieta e estar sempre se alimentando de 3 em 3...

Queime Milhares de Calorias Pulando Corda!

Parece brincadeira de criança, mas pulando corda pode emagrecer (e muito!) em pouco tempo. Esta...

Dicas Para Manter o Foco na Academia

É natural que o movimento nas academias caia depois do carnaval. Não apenas pelo fim...

Queime Até 1500 Calorias Com o Ballet Fitness

É comum se referir a uma mulher muito magra por “tem corpo de bailarina”. Algumas...