Arquivos de Categoria: Treinos

Q48: Guia de Treinos Queima de 48 Horas Completo!

Depois de ter o primeiro contato e conferir as principais características sobre o Q48 a...

Treinamento Para Melhor Idade: Mais do Que Uma Tendência!

Não dá para saber se a recente demanda por treinos para melhor idade acontece pelo...

Q48 ABS: Exercícios Abdominais Para Chapar a Barriga Com Q48

Não é novidade que emagrecer é a vontade de muitas pessoas, que gostariam de pelo...

Treino Para Emagrecimento Feminino

Infelizmente emagrecer nem sempre vai ser uma tarefa simples; especialmente para mulheres. Diversos motivos fazem...

Q48 Para Iniciantes: Barriga Chapada Rápido!

Como dizem, todo mundo já foi iniciante. Então não importa como, o importante é iniciar!...

Treino Com Cau Saad

E então, vamos transformar seu estilo de vida? Isso mesmo, e não vai ser apenas...

Treino Que Acelera o Metabolismo Por 48 Horas

Caso não saiba, a aceleração do metabolismo é a principal responsável por fazer uma pessoa...

HIIT + Pilates: Treino Perfeito Para Queimar Gorduras

Que todo mundo deseja um corpo perfeito e queimar gorduras não é novidade. Porém, a...

Exercícios Para Glúteos Com Giovana Guido

Caso ainda não a conheça, Giovana Guido é uma nutricionista esportiva, criadora de um dos...

Treino Para Definir Barriga Com Q48

Depois de ver um treino de 4 minutos para ficar com o bumbum na nuca,...

Bumbum na Nuca Com Q48

Já imaginou ter o tão desejado bumbum na nuca com apenas 4 minutos de treino?...