Jejum intermitente é algo que pode ser incrível pra saúde do nosso corpo, pro emagrecimento, para acelerar a queima de gordura, aumentar a sensibilidade a insulina, etc, PORÉM:
Como pode que tem gente que acaba ganhando peso, engordando com a prática do jejum intermitente?
Neste vídeo eu explico como isso pode acontecer e também dou 3 dicas que podem ajudar você a não cair nesta armadilha.
Passe este vídeo adiante pra aqueles amigos que acham que jejum intermitente é competição 🙂
Espero que seja útil,
Forte abraço,
Rodrigo
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