Deixa eu te contar sobre os ovos e a cesta.
Na maioria das vezes é uma tremenda má ideia colocar todos seus ovos em uma cesta só. Porque nas peripécias da vida, algo pode acabar acontecendo à cesta e sem ovos, você sabe, é ruim de ficar!
Coloca tudo em uma cesta só aquele que ou FAZ, ou NÃO FAZ NADA! Eu já fui assim, confesso. Ou fazia dieta 100%, ou me entupia de comer. Ou treinava 8 sessões por semana, ou não levantava para nada que não fosse obrigação. E o que se ganha com isso? Pouco. Bem pouco. Tem mais segurança e chances de chegar à linha com ovos, aquele que distribui!
Não dá para fazer dieta do jeitinho que você planejou? Sem problemas, faça como conseguir, feito é melhor que perfeito! Não dá pra fazer o treino da vida? Faça um mais curto, mais simples, mas complete-o. Não dá pra dormir as 21h? Ok, só não vá passar da meia noite!
E o que isso tudo proporciona?
O NÃO VOLTAR A ESTACA ZERO!
Porque o que cansa na vida é ter que começar TUDO DE NOVO, outra vez! Não deixe voltar lá atrás, não deixe desmoronar! Depois de uma bela furada na dieta (deliciosa) a vida continua! Não tem como ir para o ginásio no domingo? Vá dar uma volta na praça! Não tem força para as flexões completas? Use os joelhos como apoio. Não tem como se exercitar 6x por semana, vá apenas duas.
Entenda, o perfeccionista é aquele que quer chegar ao topo sem NENHUM arranhão. Perfeccionismo não é um “defeito bom”, ou “chique”, é ser covarde e não fazer A MENOS QUE SEJA PERFEITO! O perfeccionista ficou em casa, porque não tinha o tênis ideal, o frequencímetro, ou o fôlego necessário. Já o bem sucedido? Ele foi, com sono mesmo, com preguiça mesmo, com o tênis que tinha mesmo, foi entregar! E de tanto repetir tentativas, calhou de chegar onde está, de onde por sinal costuma ouvir: “se eu fosse/tivesse, eu também estava lá!” …