Neste trecho da minha palestra no evento Tribo Forte Ao Vivo do ano passado, falei sobre o grande truque para emagrecimento que é muito mais simples do que imaginamos.
Basicamente: Comer mais alimentos de verdade e menos “substâncias comestíveis”.
Quando maior for sua pontuação na fórmula:
Comida de verdade – substâncias comestíveis, maior serão suas chances de emagrecer e se manter em forma (e saudável).
Neste trecho também mostro exatamente o que tem de comum entre algumas populações tradicionais, saudáveis e em forma e ao mesmo bastante diferentes entre si.
Para esta palestra completa assim como dezenas de outras completas, entre em http://triboforte.com.br
Espero que curta!
Rodrigo
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