Será Que Consigo Emagrecer de Vez?

Muitos desistem de perder peso simplesmente por acharem que não é possível emagrecer de vez e que sempre serão reféns de dietas ou programas de emagrecimento. Isto acontece principalmente em função da quantidade de mitos sobre o emagrecimento que acabam surgindo.

Estes mitos surgem por diversos motivos, principalmente quando temos contato com pessoas que têm facilidade para perder peso ou então que podem comer a vontade sem se preocupar em perder a boa forma. Vamos citar cinco que são muito comuns.

Para Emagrecer é Preciso Cortar Calorias?

Não se trata de reduzir calorias, controlar o quanto come e até mesmo passar fome. O que você precisa é comer corretamente e fazer com que seu corpo queime a gordura. A queima de gordura é possível aplicando uma estratégia alimentar e mudando seus hábitos para construir o corpo que deseja.

Para Emagrecer é Preciso Se Exercitar Bastante?

Não é preciso se exercitar exaustivamente para conseguir emagrecer, pois o maior resultado vem da alimentação e não dos exercícios.

Para Emagrecer é Necessário Fazer Dieta?

É complicado viver apenas de dieta e na verdade o que precisa é ter uma disciplina alimentar, que fará com que você seja inteligente na hora de comer e não fique preso a cardápios e receitas.

Quando Se Perde Peso é Difícil Manter?

Quem emagrece incorretamente corre grande risco de cair no chamado efeito sanfona. Mas se aprendeu e fez da forma correta verá que pode ser até tranquilo manter o peso ideal para você. Basta respeitar seu metabolismo e funcionamento de seu corpo.

Para Emagrecer é Necessário Abrir Mão Do Que Se Gosta De Comer?

É Possível Comer o Que Você Gosta e Até Abusar Nos Finais De Semana e Ainda Manter o Corpo Em Forma Como Deseja.

Estes mitos são citados por Rodrigo Polesso que é criador do guia definitivo para emagrecimento. Confira mais detalhes sobre o método e saiba como é possível perder peso e emagrecer de vez. Evite o problema de perder peso e não manter e tenha um corpo sempre em forma.