É estranho chamar de “dieta”, porque não é. Pelo menos pra mim.
Mas vou chamar assim só pelo efeito, já que entende-se por “dieta” uma alimentação mais regrada!
Então é assim: sempre digo que a única dieta que vai funcionar pra você é aquela que você consegue manter em QUALQUER lugar ou circunstância, isso inclui férias, festas, viagens e fossas (normalmente regadas a panelas e mais panelas de brigadeiro, rs)!
Não importa qual dieta você faz, com o perdão do pleonasmo: faça a que você faz!
As exceções em uma viagem funcionam como no dia a dia: quando valem a pena!
O que acontece é que em passeios isso acontece numa frequência maior, mas pra quem vive em “dieta”, isso não é um problema, já que são “janelas”, elas abrem (come-se sem culpa) e fecham!
E saber fechar é que é o segredo!
Furar 5 vezes em 5 dias é diferente de passar 5 dias furando!
A cabeça de quem “passa furando” pensa coisas como “agora que já foi, vamos tocar o terror”, ou “já que errei, não faz diferença o que mais vou comer”, e coisas assim acabam com o progresso!
Saiba que esse pensamento extremista não é bom!
Pense sempre: “furos, quanto menos, quanto menores, melhor!” Como já disse, é como estourar o cartão de crédito, se acontece não pensamos “bom, já que estourei, vou comprar um carro, mês que vem, vejo isso!”
Afinal paga-se juros por cada Real “estourado”!
Com comida é assim também, cada garfada a mais será cobrada!
Então não pire: Administre!